Steg ett

Låt oss inleda med att få en bild av vem du är!
Här börjar vi med en kostnadsfri konsultation på 45 minuter för att få en snabb inblick i dina kostvanor.
Har man en god hälsa och ett liv i rörelse krävs också god kosthållning.

Här får du fylla i en hälsodeklaration, berätta om allergier, hur ofta du äter/ vill äta och om det finns användning av kosttillskott för att nämna några parametrar. Detta kommer att vara en del av underlaget som används för att skapa en unik kostmall – enbart formad efter dig och dina mål.

Steg två

Du får i uppgift att skriva en kostdagbok under ett par dagar.
Här skriver du ner allt du äter och dricker efter en mall som du får med dig hem från din konsultation.

Steg tre

Analys av kostdagbok och vanor kring kosthållningen.
Här går vi vidare tillsammans för att skapa din unika plan och justering – planerat efter vad som är viktigt för dig.
Ett komplett schema skapas som du följer självständigt hemma.

Pris 749kr

Kostnadsfri konsultation!

Observera - MAFitness rekommenderar ALLA att göra en hälsokontroll innan påbörjat kostschema via Werlabs eller sin enskilda vårdcentral.