OM MIG
PERSONLIG TRÄNARE
GÖTEBORG
Jag tycker att vi går på det som funkar och inte på allt som sägs.
Mer evidens, vetenskap och mindre bro science åt folket!
Kostschema, träning, rehab, massage och manuell terapi. Vi lyssnar på din kropp och efter just ditt behov sätter vi en handlingsplan som fungerar till dig.
Träning och gym världen är stor, det kan kännas som en riktigt stor djungel där man inte riktigt vet åt vilket håll man ska börja. Låt mig hjälpa dig med det!
Jag vill med mina kost och träningsmetoder visa dig en ny livsstil och förändra ditt liv.
/ Madeleine
Lic. Evidensbaserad Personlig Tränare
Lic. Kostrådgivare
CEO MAFitness
TJÄNSTER
Har du friskvårdsbidrag?
Du vet väl att det går utmärkt att använda MAFitness tjänster till detta!
PERSONLIG TRÄNING
Här når vi dina träningsmål!
Komma igång? Komma tillbaka? Bli starkare?
Känna dig trygg i gymmet? Eller springa ditt första maraton?
Oavsett vad - Jag hjälper dig!
ONLINECOACHING
Saknas motivation? Extra stöd? Kunskap?
Med mejlkontakt och samtal i veckorna är din coach närvarande för att besvara på alla dina frågor som kan uppstå vid din livsstilsförändring. Från start till mål.
KOSTRÅDGIVNING
Viktnedgång? Viktuppgång? Muskelbygge eller deff?
Här får du hjälp med planering och
rekommendationer kring kost och kosthålling.
Oavsett vad - Jag hjälper dig!
MASSAGE/MANUELL
TERAPI BEHANDLINGAR
Har du ont? Är du begränsad i ditt vardagliga liv? Är du begränsad när du tränar och kan inte sätta fingret på varför? Känns det stelt, ömt, konstigt eller gör en rörelse/övning rentav ont att utföra? Låt mig försöka hjälpa dig.
PARTNERS
Det välutrustade hardcore gymmet för den seriöse, med stål så långt ögat kan nå. Här röjer fröken M runt med sina offer.
Eller ja... klienter.
Sveriges bästa leverantör av kosttillskott.
Ser till att fröken M aldrig blir hangry eller tappar sina gainz.
Naprapat kliniken belägen på Linnégatan. Prehab, rehab, terapibehandling eller massage kanske är vad du just din kropp behöver? Du som klient står i fulla fokuset oavsett.
The One and only som gör alla foto och film jobb åt MAFitness
Fotografen Julio Chang
OMDÖMEN
'%20fill%3D'%233c3c3c'%20fill-rule%3D'nonzero'%3E%3Cpath%20d%3D'M6.63378906,12.0097656%20L6.63378906,6.61621094%20L3.43457031,6.61621094%20C3.37988281,6.08300781%203.48242188,5.515625%203.7421875,4.9140625%20C4.20703125,3.79296875%205.14355469,3.02734375%206.55175781,2.6171875%20L6.55175781,2.6171875%20L6.55175781,0.484375%20C4.70605469,0.853515625%203.28759766,1.62255859%202.29638672,2.79150391%20C1.30517578,3.96044922%200.809570312,5.59082031%200.809570312,7.68261719%20L0.809570312,7.68261719%20L0.809570312,12.0097656%20L6.63378906,12.0097656%20Z'%2F%3E%3Cpath%20d%3D'M13.6337891,12.0097656%20L13.6337891,6.61621094%20L10.4345703,6.61621094%20C10.3798828,6.08300781%2010.4824219,5.515625%2010.7421875,4.9140625%20C11.2070312,3.79296875%2012.1435547,3.02734375%2013.5517578,2.6171875%20L13.5517578,2.6171875%20L13.5517578,0.484375%20C11.7060547,0.853515625%2010.2875977,1.62255859%209.29638672,2.79150391%20C8.30517578,3.96044922%207.80957031,5.59082031%207.80957031,7.68261719%20L7.80957031,7.68261719%20L7.80957031,12.0097656%20L13.6337891,12.0097656%20Z'%2F%3E%3Cpath%20d%3D'M16.8095703,24.3994141%20C18.6279297,24.0439453%2020.0395508,23.2714844%2021.0444336,22.0820312%20C22.0493164,20.8925781%2022.5517578,19.265625%2022.5517578,17.2011719%20L22.5517578,17.2011719%20L22.5517578,12.8740234%20L16.7070312,12.8740234%20L16.7070312,18.2675781%20L19.9267578,18.2675781%20C19.9677734,18.8828125%2019.8515625,19.4912109%2019.578125,20.0927734%20C19.0722656,21.1044922%2018.1494141,21.8222656%2016.8095703,22.2460938%20L16.8095703,22.2460938%20L16.8095703,24.3994141%20Z'%2F%3E%3Cpath%20d%3D'M23.8095703,24.3994141%20C25.6279297,24.0439453%2027.0395508,23.2714844%2028.0444336,22.0820312%20C29.0493164,20.8925781%2029.5517578,19.265625%2029.5517578,17.2011719%20L29.5517578,17.2011719%20L29.5517578,12.8740234%20L23.7070312,12.8740234%20L23.7070312,18.2675781%20L26.9267578,18.2675781%20C26.9677734,18.8828125%2026.8515625,19.4912109%2026.578125,20.0927734%20C26.0722656,21.1044922%2025.1494141,21.8222656%2023.8095703,22.2460938%20L23.8095703,22.2460938%20L23.8095703,24.3994141%20Z'%2F%3E%3C%2Fg%3E%3C%2Fg%3E%3C%2Fsvg%3E)
LARS
Jag har haft sådär ca 10 olika PT under åren. Dessa har varit allt från helkassa till bra utifrån mina förväntningar och träningsambition.
När jag köpte 10 st pass med dig hos NW hade jag stor förväntan utifrån hur du genomfört dina body-pump på NW.
Dock, allt blev ännu mycket bättre! Din närvaro, positiva attityd, lyhördhet och bara den du är gjorde våra pass till ett fantastiskt svettigt nöje!
Du är den utan konkurrens den bästa PT jag haft!!!!!
ANDREAS
Anlitade Madde för att komma i bättre form.
Köpte ett kostschema som efter lite finjusteringar funkade toppen.
Alltid snabb återkoppling vid frågor och funderingar.
Gick ner 2.6kg i fettmassa och la på mig 0.6kg muskelmassa på en månad enligt inbody mätning.
Helnöjd rekommenderar Madde starkt!
- Andreas
KONTAKT
Tveka inte över att höra av dig om du har frågor, funderingar eller vill boka en kostnadsfri konsultation.
Fyll i dina uppgifter samt ett par härliga rader i formuläret! Det går även bra att mejla, messa eller slå en pling om du föredrar det! Jag svarar och återkommer så fort jag bara kan.
Ser fram emot att höra ifrån just dig!
COVID - 19
MAFitness åtgärder gällande Covid-19
På MAFitness tas Covid -19 och dess spridning på största allvar. Samhället, Sverige och världen står inför en allvarlig situation där alla måste ta sitt ansvar.
För att du som klient ska känna dig trygg och säker, (du och din hälsa är viktigast!) har det tagits vid åtgärder.
Jag uppmanar människor att fortfarande vara fysiskt aktiva oavsett om det är hemma, utomhus eller på ett säkert och ansvarsfullt sätt på en träningsklubb.
Vad gör MAFitness?
- Följer Hälsovårdsmyndighetens råd
- Följer Exhales råd och rekommendationer (mer info finns på deras hemsida)
- Rekommenderar att boka PT timmar under utspridda tider när det anses vara minst människor i gymmet
- Bibehåller god handhygien. och använder handsprit kontinuerligt som även erbjuds till klienterna
- Avbokningsreglerna för PT timmar är anpassade (avbokningsavgift tillkommer vid avbokning inom 24 timmar)
- Håller avstånd till klienter och andra tränande på gymmet
- Erbjuder konsultation över telefon /zoom
Vad kan du som klient göra?
- Följa Hälsomyndighetens råd
- Tvätta händerna ofta / sprita (MAFitness har massor, bara säg till när du behöver)
- Stanna hemma vid minsta tecken på förkylningssymptom
- Boka om din PT timma /konsultation/ fysisk träff om du är minsta förkyld eller några tecken på symptom
- Se till att hålla avstånd såväl till din coach som till människor runt om dig
- Har du möjlighet att duscha /byta om hemma, gör gärna detta
- Har du några frågor. Hör av dig!
TACK för att du tar hand om dig själv och dina medmänniskor!
/ Madeleine,
CEO MAFitness