MAFITNESS



Personlig träning, Kostrådgivning & Onlinecoaching

OM MIG


Jag tycker att vi går på det som funkar och inte på allt som sägs.

Min vision som evidensbaserad personlig tränare. Du som klient kommer alltid att stå i mitt fulla fokus, utefter dig och dina behov sätter vi upp en individanpassad plan.
Kostschema, träning eller vad just ditt behov är.

Träning och gym världen är stor, det kan kännas som en riktigt stor djungel där man inte riktigt vet åt vilket håll man ska börja. Låt mig hjälpa dig med det!

Jag vill med mina kost och träningsmetoder visa dig en ny livsstil och förändra ditt liv.


/ Madeleine

Lic. Evidensbaserad Personlig Tränare
Lic. Kostrådgivare
CEO MAFitness


COVID - 19


MAFitness åtgärder gällande Covid-19


På MAFitness tas Covid -19 och dess spridning på  största allvar. Samhället, Sverige och världen står inför en allvarlig situation där alla måste ta sitt ansvar. 

För att du som klient ska känna dig trygg och säker, (du och din hälsa är viktigast!) har det tagits vid åtgärder. 

Jag uppmanar människor att fortfarande vara fysiskt aktiva oavsett om det är hemma, utomhus eller på ett säkert och ansvarsfullt sätt på en träningsklubb.


Vad gör MAFitness?


- Följer Hälsovårdsmyndighetens råd 

- Följer Exhales råd och rekommendationer (mer info finns på deras hemsida

- Rekommenderar att boka PT timmar under utspridda tider när det anses vara minst människor i gymmet

- Bibehåller god handhygien. och använder handsprit kontinuerligt som även erbjuds till klienterna 

- Avbokningsreglerna för PT timmar är anpassade (avbokningsavgift tillkommer vid avbokning inom 24 timmar)

- Håller avstånd till klienter och andra tränande på gymmet  

- Erbjuder konsultation över telefon /zoom


Vad kan du som klient göra?


- Följa Hälsomyndighetens råd 

- Tvätta händerna ofta / sprita (MAFitness har massor, bara säg till när du behöver)

- Stanna hemma vid minsta tecken på förkylningssymptom

- Boka om din PT timma /konsultation/ fysisk träff om du är minsta förkyld eller några tecken på symptom 

- Se till att hålla avstånd såväl till din coach som till människor runt om dig 

- Har du möjlighet att duscha /byta om hemma, gör gärna detta

- Har du några frågor. Hör av dig! 

TACK för att du tar hand om dig själv och dina medmänniskor! 


/ Madeleine,


CEO MAFitness 

TJÄNSTER

PERSONLIG TRÄNING


Här når vi dina träningsmål!
Komma igång? Komma tillbaka? Bli starkare?
Känna dig trygg i gymmet? Eller springa ditt första maraton?
Oavsett vad - Jag hjälper dig!

KOSTRÅDGIVNING


Viktnedgång? Viktuppgång? Muskelbygge eller deff?
Här får du hjälp med planering och
rekommendationer kring kost och kosthålling.
Oavsett vad - Jag hjälper dig!

ONLINECOACHING


Saknas motivation? Extra stöd? Kunskap?   

Med mejlkontakt och samtal i veckorna är din coach närvarande för att besvara på alla dina frågor som kan uppstå vid din livsstilsförändring. Från start till mål.


PARTNERS

Det välutrustade hardcore gymmet för den seriöse, med stål så långt ögat kan nå. Här röjer fröken M runt med sina offer.
Eller ja... klienter.

Sveriges bästa leverantör av kosttillskott.
Ser till att fröken M aldrig blir hangry eller tappar sina gainz.

OMDÖMEN

LARS

Jag har haft sådär ca 10 olika PT under åren. Dessa har varit allt från helkassa till bra utifrån mina förväntningar och träningsambition.

När jag köpte 10 st pass med dig hos NW hade jag stor förväntan utifrån hur du genomfört dina body-pump på NW.

Dock, allt blev ännu mycket bättre! Din närvaro, positiva attityd, lyhördhet och bara den du är gjorde våra pass till ett fantastiskt svettigt nöje!

Du är den utan konkurrens den bästa PT jag haft!!!!!

ANDREAS

Anlitade Madde för att komma i bättre form.

Köpte ett kostschema som efter lite finjusteringar funkade toppen.
Alltid snabb återkoppling vid frågor och funderingar.

Gick ner 2.6kg i fettmassa och la på mig 0.6kg muskelmassa på en månad enligt inbody mätning.

Helnöjd rekommenderar Madde starkt!

- Andreas


KONTAKT

 
 
 
 

Tveka inte över att höra av dig om du har frågor, funderingar eller vill boka en konsultation.

Fyll i dina uppgifter samt ett par härliga rader i formuläret! Det går även bra att mejla, messa eller slå en pling om du föredrar det! Jag svarar och återkommer så fort jag bara kan.

Ser fram emot att höra ifrån just dig!